С пятницей, дорогой читатель INFOTRANS! Вот мы и дождались завершения рабочей недели и очередную порцию юмора от биржи грузоперевозок Roolz.
Все календарь перевернули, все увидели уже 8 сентября — это отличное время, чтобы вспомнить об уходящем лете, сумасшедших летних приключениях, крутых отпусках и немного посмеяться над этим.
Компания Roolz стабильно желает вам отличных выходных дней и приятного просмотра мемов! Рекомендуем дочитать до конца.
Затронув тему отпусков, мы задались вопросом, а как после них войти в рабочий режим максимально комфортно и бережно? Специально для INFOTRANS мы проверили рекомендации психологов на себе и теперь можем с легкостью подтвердить или опровергнуть полученные советы:
— Выходите на работу после отпуска среди рабочей недели и так вы сможете избежать дополнительного стресса в виде “понедельник-день тяжелый”.
👍Совет работает, особенно если выйти на работу в пятницу. Так, и вы легко войдете в режим, и коллег не будете долго раздражать своим отдохнувшим и полным сил видом.
— Восстановите режим питания и сна (не менее 8 часов).
👍Помогает, но только если восстановить отпускной режим питания и сна в пропорции один к двум.
— Занимайтесь регулярно спортом, тут не обязательно кидаться во все тяжкие, а важна регулярность и активность, начните с зарядки и отдайте предпочтение ходьбе по лестнице.
👎Пока из видов зарядок попробовали USB Type C. Эффекта не заметили.
— Окружите себя и рабочее пространство приятными отпускными воспоминаниями в виде заставки на вашем экране компьютера, по возможности фоновым звуком шума моря или деталью на рабочем столе в виде ракушки.
👎Совет странно привязан к географии: чем ближе к самому морю – тем стабильнее воздействие.
— Выходите в обеденное время на прогулку и дышите полной грудью.
👍Рекомендация принята во внимание. Заметим, что она работает еще лучше, если вначале обед заменить на дыхание полной грудью, а затем рабочее время заменить на обеденное.
— Рассортируйте задачи по важности и срочности, не кидайтесь за все и сразу, выполняйте все постепенно, следуя шаг за шагом согласно вашему плану.
👍Вполне дельный совет! Особенно, если все дела определить в категории “неважные” и “несрочные”.
— Хвалите себя за выполнение даже небольших задач.
👍В целом, если вы не промахнулись по кнопке лифта и добрались до своего офиса, то за это не грех и полной грудью подышать 🙂
Давайте встречать осень с улыбкой и готовностью к новым грузоперевозкам, вызовам и международным приключениям!
Позаботьтесь о себе в этот адаптационный послеотпускной период, а биржа грузоперевозок Roolz позаботиться о ваших грузах и свободном транспорте. Присоединяйтесь к Roolz и рулите с отличным настроением вместе с нами!
